Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for the ‘Astanga Yoga’ Category

Astanga yoga

Sesión de acroyoga

Sesión de acroyoga

Es una técnica de yoga físico basado en la respiración conciente (ujjayi) y las posturas corporales (asanas), que preparan  el cuerpo y la mente para una mejor meditación.
Trabajamos las secuencias de yoga a través del Surya Namaskara (saludo al sol), los bandhas (cerraduras internas), los dristis (miradas), y las posturas concretas (asanas). Para canalizar nuestra energía, y abrir los chakras. Además de proporcionarnos una correcta alineación corporal, equilibrio cuerpo-mente, agilidad físico-mental, y un estado de bienestar y relax.

Anuncios

Read Full Post »